Inhoud van de cursus

Onderstaande onderwerpen komen in de complete training aan bod. In de presentatie zal dit een samenvatting zijn van de kernpunten.

ALGEMEEN:
Maatschappelijke ontwikkelingen
Seniorspecifieke ontwikkelingen
Levensfasen
Vraag en aanbod
Diversiteit
Ontwikkeling in beleid van de overheid
Belevingswereld
Kernwaarden van senioren
Levenshouding
Gevoelsleeftijd
Wie is de senior?
Typologieën
Attitudes en waarden in het leven
Gezondheid en leefgewoonten
Wensen en behoeften
Service en gebruiksvriendelijkheid
Communicatie

TRAININGSSPECIFIEK:
Trainingsprogramma's
Cardiovasculaire effecten op korte en lange termijn
Effecten op hart- en vaatziekten
Impact van ouderdomsziekten en -klachten
Contra-indicaties voor testen en training
Krachttraining, spiermassa en botdichtheid
Kracht en functionele capaciteiten
Veranderde stofwisseling
De juiste trainingsvariabelen
Stabiliteit, flexibiliteit en valpreventie
Trainingseffecten op flexibiliteit
Het belang van lenigheid
Rol van training in het psychologisch functioneren
Fysieke activiteiten en de cognitieve functies
Fysieke activiteiten en depressie
Fysieke activiteiten en zelfvertrouwen
Training voor de zeer kwetsbare ouderen
Trainbaarheid van zeer oude senioren
Fysieke gesteldheid
Alle veel voorkomende klachten bij senioren
Welke training is de juiste bij welke klacht?

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Erkend sportdiploma met inspanningsfysiologie en trainingsleer

Duur van de cursus

2 dagen van 09.30 tot 17.00 uur

Kosten van de cursus

€ 295,-

Bijzonderheden

Diplomering
Certificaat Seniorensport

Plaatsen / leslocaties

Breda

Algemene informatie over de cursus

Op dit moment zijn er 5,2 miljoen 50-plussers. Dit aantal zal de komende 30 jaar met 63% toenemen. Door de babyboom zal na 2010 het aantal ouderen nog sterker stijgen dan daarvoor. Gezonde voeding en een actieve leefstijl zijn strategieën die de kans op een gezonde en fitte oude dag kunnen vergroten.

Het is dus niet zozeer de vraag óf een sportbedrijf zich met deze doelgroep moet bezighouden, maar eerder hóe? In deze training van 3 dagen krijgt het sportbedrijf maximaal inzicht in hoe je met deze interessante doelgroep om zou moeten gaan.

Doelgroep:
Fitnesstrainers, Personal Trainers, Groepslesdocenten, Fysiotherapeuten en andere bewegingsspecialisten