Inhoud van de cursus

Wat leert u?
Thema's die in de cursus aan bod komen:
Overgewicht! Ik wil er vanaf (afvallen op een gezonde manier).
Stress! Nu even niet.
Rugklachten! Kan ik ze voorkomen?
Gezonde voeding is lekker!
Mijn lichaam. Hoe werkt het?

Naast de vaste thema’s is er ook ruimte voor inbreng van de cursisten zelf.

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

U woont in de stad Utrecht.
U hebt beperkte kennis over fit en gezond leven.

Deze cursus is ook geschikt voor anderstaligen met taalniveau A2.

Duur van de cursus

12 weken

Kosten van de cursus

U betaalt maximaal € 40,- inschrijfgeld (hangt af van uw woonplaats).

Bijzonderheden

Bel: [klik hier voor het telefoonnummer] of de cursus binnenkort gaat starten. Bij geen gehoor: [klik hier voor het telefoonnummer] lokaal tarief).

Plaatsen / leslocaties

Utrecht

Algemene informatie over de cursus

Zin in een actieve cursus? Niet stilzitten, maar bewegen? Elke les in de cursus Fit en gezond begint met bewegen en wordt afgesloten met 20 minuten ontspannen. Tijdens de lessen leert u veel over gezond leven en uw eigen lichaam. Zorg voor uzelf en volg deze cursus!