Inhoud van de cursus

Assertiviteit

• 
  Wat is assertiviteit?


• 
  Assertief, subassertief en agressief gedrag

Zelfanalyse

• 
  Zelfanalyse, assertiviteitstest en leerpunten


• 
  Waarom gedraag ik me zoals ik me gedraag?


• 
  Belemmerende overtuigingen en gedragingen

Bewuste keuzes helder communiceren

• 
  Omgaan met kritiek


• 
  Proactief positief communiceren of alert afwachtend communiceren


• 
  Non-verbale communicatie

Assertiviteitsontwikkeling

• 
  Beïnvloeden van gedachten en gedrag


• 
  Omgaan met keuzes en dilemma's


• 
  Het vergroten van je zelfvertrouwen


• 
  Grenzen stellen en nee kunnen zeggen


• 
  Overtuigend je mening en ideeën uiten

Dagtraining

1e training: 26 oktober en 2, 16 november 2011
2e training: 25 januari en 1, 15 februari 2012
3e training: 28 maart en 4, 18 april 2012
4e training: 30 mei en 6, 20 juni 2012

Zaterdagtraining

1e training: 24 september en 1, 15 oktober 2011
2e training: 19, 26 november en 10 december 2011
3e training: 25 februari en 3, 17 maart 2012
4e training: 26 mei en 2, 16 juni 2012

Deze training wordt aangeboden in de regio's Amsterdam, Eindhoven, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.

Kosten van de cursus

Kosten

Inschrijfgeld: € 100,-
Cursusgeld: € 790,-
Certificaat: € 100,-
Trainingsmateriaal: € 75,- (inclusief e-Connect)

Plaatsen / leslocaties

Alkmaar, Almere, Amersfoort, Amsterdam, Arnhem, Breda, Den Bosch, Den Haag, Eindhoven, Groningen, Haarlem, Hengelo, Hilversum, Leeuwarden, Leiden, Nijmegen, Roterdam, Sitterd, Tilburg, Utrecht, Zwolle

Algemene informatie over de cursus

Unieke trainingsaanpak met de TOP-methode

Voel je je soms onzeker bij een bijeenkomst of vergadering en durf je niet goed je mening en ideeën naar voren te brengen? Herken je het gevoel dat je soms dichtklapt tijdens een discussie? Heb je soms het gevoel dat er te weinig rekening wordt gehouden met je ideeën of gevoelens? Dan is deze training zeer waardevol. Assertief communiceren is niets meer dan voor jezelf opkomen op een respectvolle wijze voor de ander. Dus niet agressief, maar zeker ook niet onderdanig. Veel mensen hebben hier moeite mee. Dit is dan ook niet voor niets een van de populairste trainingen van Scheidegger.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor iedereen die op een zelfverzekerde manier mensen en situaties wil benaderen en assertiever wil leren optreden.

Resultaat

Na deze training:

• heb je meer zelfvertrouwen.
• kun je jezelf krachtiger profileren.
• weet je wat het verschil is tussen subassertief, assertief en agressief gedrag.
• kun je beter nee zeggen en je grenzen aangeven.
• kun je beter voor jezelf opkomen.
• kun je natuurlijk assertief communiceren.
• kun je je standpunt overtuigend innemen en, indien nodig, vasthouden.

De aanpak

Scheidegger heeft een unieke trainingsaanpak: de TOP-methode. TOP staat voor thuisstudie, oefenen en praktijk. De combinatie van zelfstudie en intensieve trainingsdagen maakt deze training geschikt voor iedereen met een druk leven. Bovendien garandeert deze aanpak dat het niet alleen bij goede voornemens blijft, omdat je deze al tijdens het programma uitvoert en meteen een positief resultaat merkt!
De TOP-methode helpt je in 6 duidelijke stappen naar succes:

Stap 1: intake

De training start met een schriftelijke intake, die wordt bekeken door je docent. Deze intake helpt je om je eigen leerdoelen voor de training te bepalen. Je docent begeleidt je bij het realiseren van deze leerdoelen.

Stap 2: thuisstudie

Na de intake begin je met 2 thuisstudielessen, waarin je de theorie van assertiviteit bestudeert en een aantal concrete opdrachten maakt. Met het duidelijke en speciaal ontwikkelde studiemateriaal doorloop je deze lessen in je eigen tempo, op de momenten die jou uitkomen.

Stap 3: oefenen

Vervolgens heb je 2 intensieve trainingsdagen, waarin je in een kleine trainingsgroep onder leiding van ervaren docenten concreet gaat oefenen met levensechte situaties. Aan het eind van deze dagen krijg je weer opdrachten, die aansluiten bij je leerdoelen.

Stap 4: praktijk

Met deze opdrachten ga je in de praktijk oefenen. Je ervaringen en vragen neem je mee naar de laatste trainingsdag.

Stap 5: oefenen

Tijdens de laatste bijeenkomst ga je verder trainen en oefenen, aan de hand van de resultaten van je praktijkoefeningen.

Stap 6: praktijk en actie!

De training wordt afgesloten met een persoonlijk actieplan (PAP), dat wordt besproken met je docent. De TOP-methode is dus heel praktijkgericht en gericht op concreet resultaat.
Je krijgt toegang tot een professionele digitale leeromgeving: e-Connect. Hier vind je alle informatie over je training, je persoonlijk actieplan, praktijkopdrachten, filmpjes, tips en trucs. Ook kun je via   e-Connect  makkelijk communiceren met je medestudenten en docent.

Opzet van de training

Deze training bestaat uit 4 thuisstudielessen en 3 trainingsdagen van 09.30 uur - 16.00 uur. Tijdens de trainingsdagen ga je met een ervaren docent concreet aan de slag in een veilige leeromgeving, waarin je kunt oefenen en fouten mag maken. In deze training is het aanleren van concrete vaardigheden heel belangrijk.

Certificaat

De training wordt afgerond met een persoonlijk actieplan (PAP) dat je thuis maakt. Als dit PAP met een voldoende wordt beoordeeld, ontvang je een officieel certificaat van Scheidegger Opleidingen.