Opleidingsinhoud

Status van leefstijl in Nederland
Geschiedenis van inactiviteit
Nadelen en effecten sarcopenie en inactiviteit
Het metabolismeplan
WHO beweeg- en preventie richtlijn vs Nederlandse beweegrichtlijn
Effecten van de onderdelen van de beweegrichtlijnen
Coach sessie gezond bewegen
Beweeg coach werkboek
De SWITCH methode en het 4 fasen plan
Leerdoelen/eindtermen
Inzicht in de huidige stand van zaken betreffende overgewicht en obesitas in Nederland
Inzicht in het ontstaan van inactiviteit in Nederland
Kennis over de WHO beweeg- en preventie richtlijn vs Nederlandse beweegrichtlijn
Kennis over de effecten van de onderdelen van de WHO beweegrichtlijnen
Kennis over het 4 fasen begeleidingsprotocol
Basis kennis over Motivational interviewing
Je hebt na deze opleiding de kennis van de ontwikkeling van inactiviteit in de westerse wereld, van de nieuwe beweegrichtlijn van de WHO en de visie daarachter, je kan een beweeganalyse uitvoeren en weet hoe een beweegplan op te stellen.

Literatuur voor deze opleiding
Deze opleiding is samengesteld vanuit de meest recente wetenschappelijke richtlijnen op gebied van bewegen.

WHO Global Guidelines of Physical Activity for Health – World Health Organization
Gezondheidsraad beweegrichtlijn 2017
De kracht van preventieve gezondheid – EFAA
Boek: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?
Research dossier New Health en Bewegen als medicijn 2021

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Deze opleiding is ontwikkeld voor mensen die anderen willen adviseren en/of coachen op gebied van gezonde leefstijl en gezond bewegen. De opleiding vereist niet per definitie een vooropleiding, echter een achtergrond op gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer heeft de voorkeur. De opleiding is geschikt voor mantelzorgers, leerkrachten, fitness trainers, beweegmaatjes, combinatie functionarissen, personal trainers, fysiotherapeuten, (sport)masseurs, praktijk ondersteuners, Gewichtsconsulenten, kortom, voor iedereen die andere mensen begeleidt, adviseert, behandelt of ondersteunt.

Doelstelling van deze aanpak is mensen adviseren, ondersteunen en coachen naar een duurzaam gezondere leefstijl en een gezonder gewicht. Het is tevens een doelstelling om mensen te begeleiden naar een hogere mate van zelfmanagement op gebied van gezond bewegen en goede voeding.

Opleidingsduur

Het aantal contacturen van deze opleiding bevat 6 uur, met 5 tot 7 uur zelfstudie tijd.

Kosten

De investering voor deze 1 daagse opleiding bedraagt € 185,- p.p.

Bijzonderheden

Alle informatie over deze opleiding is te vinden op: www.efaa.nl/voeding-health-en-lifestyle-opleidingen/beweegc…
Wil jij een persoonlijk advies gesprek om te kijken welke opleiding voor jou geschikt is? Mail dan naar [stuur een e-mail]

Plaatsen / leslocaties

Online