Opleidingsinhoud

Deze opleiding bestaat vooral uit praktijk, maar wel moeten de lessen aansluiten op een goede theoretische fundering. De theoretische onderdelen die bij deze opleiding aan bod komen zijn:

Trainingsprincipes
Energiesystemen
Trainingsvormen (Core, Balans, Plyometrie, Snelheid, Uithoudingsvermogen, Kracht, Mobiliteit, Coördinatie)
Functionele bewegingspatronen
Differentiëren / Biomechanica
Veiligheid, omgeving en het gebruik van materialen
Hoe kan je jouw les het beste opbouwen
Wat zijn de verschillende lesgeefstijlen en hoe pas je deze toe
Waar moet je rekening mee houden bij specifieke doelgroepen
Verschillende soorten bootcamp
Verschillende organisatievormen en oefenstof
Praktijk
In het praktijk gedeelte ga je verschillende plekken bezoeken om te ontdekken wat de mogelijkheden zijn wat betreft omgeving, materiaal en oefenstof. Op deze plekken leer je veel trainingsvormen en wat daarin de mogelijkheden zijn, ga je zelf lessen samenstellen en ga je aan de slag met het geven van Bootcamp en Outdoor trainingen. Hierbij leer je hoe je gebruik kunt maken van de omgevingsfactoren en materialen die we veelvuldig tegenkomen of gemakkelijk mee te nemen en te gebruiken zijn. Je maakt hierbij kennis, en doet ervaring op, met een grote diversiteit aan oefeningen, oefenvormen en fitness games. Ook maak je kennis met de verschillen tussen de diverse soorten bootcamps zoals bijvoorbeeld Bootcamp Basics, Bootcamp Pro en Bootcamp Junior, zodat je deze Bootcamp vormen ook apart in jouw regio kunt vermarkten. Daarnaast ga je de verschillende principes, systemen en vormen die je in de theorie geleerd hebt aan de praktijk koppelen en leren hoe je deze toe kan passen in het geven van jouw lessen.

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

e hebt geen vooropleiding nodig om deel te nemen aan deze opleiding, wel is het handig als je enige ervaring hebt met het trainen in de fitness, het volgen van outdoor trainingen en het geven van lessen/trainingen. Heb je hier nog geen ervaring mee dan adviseren we om te starten met de e-learning module Anatomie, Fysiologie en Trainingsleer, zodat je met voldoende basiskennis aan de opleiding kan starten!
Weet jij niet zo goed of je voldoende ervaring hebt? Neem dan snel contact op met een van onze opleidingsadviseurs!

Opleidingsduur

3 lesdagen van 12.00 tot 17.00 uur

Kosten

€ 345,- incl. cursusmaterialen en examenkosten

Bijzonderheden

Alle informatie over deze opleiding is te vinden op: www.efaa.nl/groepstraining-opleidingen/bootcamp-trainer-opl…
Wil jij een persoonlijk advies gesprek om te kijken welke opleiding voor jou geschikt is? Mail dan naar [stuur een e-mail]

Plaatsen / leslocaties

Weert