Home » Blessurepreventie en oefenvormen hardlooptechniek

Opleiding: Blessurepreventie en oefenvormen hardlooptechniek

Bij: EFAA Opleidingen

Opleidingsinhoud

Tijdens de “basiscursus Running Instructor” wordt hier al enige aandacht aan geschonken. Deze module gaat dieper in op de verschillende loopstijlen en oefeningen die loophoudingen soms kunnen verbeteren of wijzigen, als daar aanleiding voor is. Er wordt geoefend vanuit de dagelijkse looppraktijk. Bij de cursist wordt als casus feedback op zijn loopstijl gegeven. De wijze van kijken en feedback geven kan de cursist vervolgens in de praktijk bij hardlopers toepassen.

Een in hardlopen gespecialiseerde sportfysiotherapeut geeft een presentatie over de meest voorkomende hardloopblessures en hoe deze te herkennen.

Inhoud module:

Theorie techniek en hardlopen
blessures en techniek
het herkennen van de verschillende looptechnieken
oorzaken van verschillende loopstijlen
wanneer looptechniek veranderen
hoe looptechniek te veranderen
oefeningen ter verbetering looptechniek
looptechniek en vermoeidheid
do’s and dont’s oefenstof
lenigheid in relatie tot techniek
core stabilty

Toelatingseisen: wat heb je nodig?

Deelname voorwaarde aan deze module is de “basiscursus Running Instructor” gevolgd hebben of een andere hardloopbegeleiders opleiding. De training is ontwikkeld voor hardlooptrainers, personal trainers, fysiotherapeuten en running therapeuten.

Eindtermen
Na het volgen van deze module is de cursist in staat de verschillende hardloopstijlen te herkennen. Hij is in staat te beoordelen wanneer deze gewijzigd dient te worden en heeft, als daartoe aanleiding is, voldoende oefenstof om dit te realiseren.

Opleidingsduur

De duur van deze opleiding is 1 dag van 09.30 tot 17.00 uur.

Kosten

€ 175,--

Hierbij is inbegrepen:

Certificaat module
Hand out sportfysiotherapeut
Hand out techniek en hardlopen
Hand out core stability
Koffie, thee en lunch

Bijzonderheden

Alle informatie over deze opleiding is te vinden op: www.efaa.nl/groepstraining-opleidingen/blessurepreventie_en…
Wil jij een persoonlijk advies gesprek om te kijken welke opleiding voor jou geschikt is? Mail dan naar [stuur een e-mail]

Plaatsen / leslocaties

Leersum

Informatie aanvragen

Gegevens aangeduid met een * zijn verplicht in te vullen.
jaar
 
resterend: tekens
 
4578F Typ de code exact over: (hoofdlettergevoelig)
 
Copyright 2009-2022 Particuliereopleidingen.nl | Algemene voorwaarden | Overzicht van onze aanbieders | Adverteren